Do ciała

Ciało - skóra- „nasze zewnętrzne opakowanie”.

Pielęgnacja ciała jest równie ważna, jak pielęgnacja twarzy.

Odpowiednio dobrane kosmetyki do ciała to podstawa, aby czuć się dobrze fizycznie, zdrowo i komfortowo psychicznie. Kondycja skóry zależy też w dużej mierze od czynników genetycznych, hormonów, szerokości geograficznej, w której żyjemy oraz ekspozycji na słońce.

Skóra „naszego opakowania” musi wiele znosić na co dzień: przegrzanie, odwodnienie, uszkodzenia mechaniczne. To, że chowamy ja pod ubraniem nie znaczy, że nie musimy jej pielęgnować, gdyż tak samo się starzeje i traci elastyczność, a jeżeli przypomnimy sobie o tym „o kilka lat za późno”, szanse są mniejsze, aby odzyskała odpowiednią jędrność i była dla nas wizytówką, a nie utrapieniem i wstydliwym problemem. Musimy dbać o nią „od stóp do głów” od młodych lat, aby cieszyła nasze oczy na długo.

Jak pielęgnować ciało-podstawowe wskazówki?

• Jeżeli masz możliwość - korzystaj z prysznica, gdyż taka kąpiel w mniejszym stopniu wpływa na odwodnienie skóry w porównaniu do kąpieli w wannie.

• Kontroluj temperaturę wody (nie powinna być zbyt gorąca0 oraz czas spędzany w kąpieli.

• Osuszając ciała nie pocieraj zbyt mocno skóry, tylko delikatnie otulaj ciało ręcznikiem, aby woda sama wchłonęła się w materiał.

• Jeleni ciało jest „niedokładnie osuszone” to nawet lepiej, gdyż krem, balsam czy mleczko, które później zalecamy nałożyć na skórę zatrzyma wilgoć i tym samym zwiększy jej nawilżenie.

• Warto raz w tygodniu szczotkować ciało szczotką na sucho, aby pobudzić krążenie, złuszczyć martwy naskórek i tym samym zwiększyć wchłanianie i działanie kremów.

• Na problemy z „ pomarańczową skórką” czyli niechcianym cellulitem, który dotyka głównie partie ud, pośladków i brzucha, zalecamy dodatkowo masaże bańką chińską i zaopatrzenie się w specjalnie do tego przeznaczone kosmetyki antycellulitowe. Tylko bowiem złożone działania są skuteczne w walce z tym zjawiskiem.

         Oczywiście w tym wszystkim należy pamiętać o nawilżaniu skóry od wewnątrz, piciu odpowiedniej ilości wody i odżywczych soków, a także racjonalnym odżywianiu i dostarczaniu odpowiednich witamin i składników odżywczych, których nie zastąpią nawet najlepsze kosmetyki. Jesteśmy tym co jemy i to ciało odzwierciedla naszą ogólna kondycję. Dlatego wybierajmy zdrowe produkty, przekąski (zajrzyj po zdrowe przekąski), aby czuć się dobrze i wyglądać dobrze na każdym centymetrze naszego ciała.